Clases de natación para adultos

Escuela de Natación Menlo Clases para adultos

La Escuela de Natación Menlo se enorgullece de ofrecer clases para adultos tanto en grupo como privadas. ¡Ya sea que su objetivo es ser seguro en el agua o unirse a nuestro equipo de Masters, podemos ayudarle a llegar allí!

Estamos orgullosos de ofrecer clases de natación para adultos de diferentes niveles, desde principiantes hasta avanzados, a partir de los 19 años. Los adultos vienen a la natación de diferentes orígenes, fortalezas y buscando alcanzar diferentes objetivos. Los instructores trabajarán con cada estudiante para alcanzar sus objetivos individuales de natación ya sea sólo para ser seguro en el agua, o unirse a nuestro equipo de Masters. Las clases de natación para adultos duran 30 minutos y tienen un máximo de tres alumnos por clase.

Aunque las clases pueden adaptarse en función de los objetivos específicos del alumno, los instructores suelen comenzar con los alumnos principiantes estableciendo las nociones básicas de seguridad en el agua y comprendiendo la flotabilidad, la flotación y el control de la respiración tanto en posición prona como supina. A partir de ahí, podemos avanzar a través de una progresión que incluye el deslizamiento en una posición aerodinámica y la adición de una patada de aleteo de pierna recta propulsora. Muchos alumnos adultos eligen continuar aprendiendo o mejorando las cuatro brazadas de natación de competición: Estilo libre, espalda, braza y mariposa, que se enseñan y perfeccionan en nuestra clase Intermedio-Avanzado.

En nuestra clase intermedia-avanzada, los instructores enseñan las cuatro brazadas de natación de competición, prestando atención a aspectos como la técnica adecuada, el mantenimiento de una posición corporal hidrodinámica, las patadas de propulsión, el cuerpo aerodinámico y las posiciones de respiración adecuadas. Ejemplos de habilidades específicas de brazada avanzadas podrían incluir: aprender respiración bilateral para estilo libre, patada de braza y ondulación eficiente del cuerpo en mariposa con una patada de delfín adecuada.

Nuestra filosofía docente
La Escuela de Natación Menlo promueve una buena forma física para toda la vida, hábitos saludables y familias más seguras. Saber nadar correctamente a cualquier edad construye una base para una vida larga y saludable. Menlo Swim Schools trabaja con adultos para desarrollar la técnica adecuada a través del aprendizaje centrado en la instrucción práctica en el agua.

Nuestro compromiso con la seguridad
Nuestra prioridad número uno en Menlo Swim School y Menlo Swim and Sport es la seguridad en y alrededor de la piscina, incluyendo la calidad del agua, socorrismo y preparación para emergencias. Operadores de Piscina Certificados (CPOs) completan una prueba de 7 puntos de nuestros productos químicos de la piscina para asegurar que el agua clara y equilibrada se logra antes de la apertura de cada día. Nuestra piscina de instrucción emplea un sistema de doble filtración, filtros de arena de alta tasa y filtros de luz UV, para mantener nuestra agua limpia y segura. Todos nuestros socorristas están formados y auditados según los más altos estándares establecidos por la Cruz Roja Americana y la YMCA. Muchos de nuestros socorristas tienen certificaciones avanzadas en Formación de Socorristas y RCP / DEA. Menlo Swim and Sport ha contratado los servicios de una empresa líder en salud y seguridad medioambiental para guiar a nuestra empresa hacia prácticas más seguras para nuestros clientes, personal y comunidad.

Enseñanza de técnicas de natación y desarrollo

Descripción

¿Quieres mejorar uno o todos tus golpes? El entrenamiento individual de nuestro experimentado entrenador profesional, Reza Ojagh, puede ayudarte a alcanzar tus objetivos.

*Nota: La instrucción se realiza desde la cubierta de la piscina. No en el agua.

Horario

August

September (Beginning September 17th)

TODAS las clases son de 30 minutos. Los nadadores pueden reservar múltiples para una sesión más larga.

Precios

Residente: $79/lección
No residente: $87/clase

Inscripción

Inscríbase hoy mismo

Política de cancelación
Si no puede asistir a la clase después de hacer la reserva, le rogamos que la cancele lo antes posible para que otro alumno pueda beneficiarse de la clase.
Las cancelaciones efectuadas con más de 48 horas de antelación serán reembolsadas.
No se reembolsarán las cancelaciones efectuadas en las 48 horas anteriores al inicio.
No hay recuperaciones, créditos o reembolsos por lecciones perdidas.

Horarios y precios de los cursos de natación para adultos

Cursos para adultos

Principiante Adulto: Esta clase para principiantes es para adultos no nadadores (mayores de 19 años), que buscan aprender los fundamentos básicos, tales como aclimatarse en el agua, mantener la respiración bajo el agua, flotadores delanteros y traseros, deslizamientos, patadas delanteras y traseras - eventualmente trabajando hacia el estilo libre y espalda. / Máximo de alumnos: 3

Intermedio-Avanzado Adulto: Esta clase intermedia es para adultos (19+ años), que buscan aprender estilo libre con respiración, perfeccionar las técnicas de espalda, braza, mariposa, y cualquier otro entrenamiento para mejorar la brazada. El adulto debe ser capaz de nadar de forma independiente la mitad de la longitud o 25 yardas. / Máximo de alumnos: 3

Horario

Saturdays (Sept 7, 14, 28)

Mondays (September)

Thursdays (September)

Precios

Residente: $43/lección
No residente: $48/clase